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宠物去世了主人如何走出悲伤

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宠物去世了主人如何走出悲伤

发布日期:2019-06-03 作者: 点击:

人与人之间好的尊重就是倾听,然而在这经济稳定的时代,人与人之间的距离又变的疏远了,而宠物对于主人的倾听、关注在人际交往中是非常罕见的或者说是根本不存在的,所以饲养宠物可以给人一种特殊的精神支持,并且饲养宠物的人也一直在增多。那么倘若你的宠物不幸离世,我们该如何处理后续的情绪呢?

  一、宠物对于人们的重要

  1.宠物情感寄托

  人们出于对信任和安全感的需要而将感情寄托在宠物身上。

  2.把宠物当孩子

  渴望呵护别人,宁愿养猫狗而不生孩子的家庭有很多原因,有的担心钱的负担无法给孩子好生活,有的怕孩子教养问题、所以就不如养宠物,能够享受一些为人父母的温馨与乐趣,们给自己的宠物提供优厚的生活待遇,并把宠物视为自己的精神寄托。

  补充说明:生活中,常常可以听到有人说宠物是他的儿子,这说法会让许多没养宠物的人觉得有点不自在。但心理专家表示,只是一种昵称没什麽大不了。

  3.排解压力苦恼

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  由于工作忙,压力大,上班族们往往有诉不玩的苦,但如果把全部的牢骚都向爱人或朋友倾诉,长期下来,难免会导致他人疲惫和烦躁,所以许多人选择转向宠物倾诉,或者拥抱宠物来排解苦恼。

  4.真的有助健康

  这些猫狗对人很依恋,也很忠诚,美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明,宠物可以帮助人们减缓压力,帮助病人更快恢复健康。而国内的研究也表明,宠物对空巢老人的身心健康有积极的影响。

  宠物可以帮助孩子更好地与他人互动,当有宠物出现时,他们会表现出更为积极的社交行为。此外,宠物还可以帮助孩子学会安慰他人与分享。宠物的到来增强了家庭的凝聚力并增加了家庭成员间的社交水平,尤其对于天生性格内向或者患有孤独症的孩子来说,宠物可以像朋友一样给予帮助。

  法国的研究人员曾研究过40位患有孤独症的孩子及其家人是否养宠物。如果有,那么,宠物是否对孤独症患儿的社交能力有影响。研究进一步增加了证据,表明宠物可以改善所有人的精神和身体健康,先前的数据表明宠物可以减少压力,改善情绪,甚至能预防一些童年时代的过敏症状的发展。

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  二、宠物死亡心情如何面对

  1.不要过分依赖

  可爱的宠物在带给我们欢乐的同时,也有一些隐忧需要特别注意。尤其是老人,不能过分依赖宠物。很多老年人和宠物形影不离,天天和宠物处在一起,不喜欢与别人进行正常的思想沟通、交流。当宠物丢失或死亡时,许多老人就茶饭不思,感觉生活没有意义。这些都是典型的宠物依赖症状。

  2.正确平静心态

  其实,宠物的寿命就真的通常只有十几年,像其他任何美好的事物一样,拥有它,就难免有失去的时候。在不幸发生时,我们应该以积极乐观的心态平静面对。为了避免宠物依赖症,朋友们要走出家门,多主动与同龄人交流,与其他人聊天。

  3.不必自责悲伤

  宠物过世后,您感到悲伤难过是非常自然的情绪,甚至有些人会转向怪责自我,例如质疑自己是不是害了它,更可能因此而引发抑郁症。保持正确心态,适应不再有它的新生活,不过它永远都会在我们心中。

  4.程度因人而异

  悲伤的过程因每个人都有不同,毕竟大家与宠物的相处其实只有你们两个清楚,有些人或许需要较长的时间平复心情,悲伤的情绪有许多的阶段,但不是每个阶段都会出现,也不一定会按照顺序。

  5.不要抹灭宠物曾存在的事实

  很多人认为,宠物过世后,应把以前宠物的物品收起来,没看见,就不会沉浸在悲伤里,其实重要的是收拾自己的情绪,再逐渐把宠物的物品收起来。

  6.让孩子能了解

  通常有宠物与小孩的家庭,他们更有特殊的情感,如果对于宠物死亡,就怕碰触孩子悲伤而不谈论,只会使小孩们的悲伤更难以平复,还无法发泄也不懂原因。家长给予他们直接、诚实及简单的答案,让他们有适当的心理准备,小孩子通常也能够接受宠物的死亡。

  7.转移悲伤

  这也是很多转移悲伤的好方法之一,让自己的注意力及生活重心转移,忙碌忘记悲伤,不要给自己太多放空可以钻牛角尖的时间。

  找亲友倾诉、沟通化解压抑的心情,或收拾行李与亲友旅游。当然再养一只宠物也可以,尽管去世的狗狗是无可代替的,但再养一只新成员会渐渐的让你忘记过世的它,心情自然也会平复起来。


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